Mein Angebot

Mit wem ich arbeite:

Aktivist*innen

LGBTQAI+ Personen

Neurodivergente Menschen (ADHS  & Autismus)

Jugendgruppen

Senior*innen

Arbeitssuchende

Menschen, die sich beruflich umorientieren

An Selbsterfahrung interessierte Menschen

Meditationsgruppen

Themen:

Überforderung/Burnout/Compassion Fatigue

Coming Out

Identitätsfindung/-stärkung

Grenzen setzen

Selbstwert stärken/Selbstakzeptanz

Entscheidungsfindung

Sinnsuche/eigene Endlichkeit

Auseinandersetzung mit Ängsten

Meine Arbeitsweise:

Meine therapeutischen Schreibkurse bieten die Möglichkeit zur Selbsterkenntnis und zur Bewältigung schwieriger Thematiken. Durch Visualisierungen und anschließende Schreibübungen verschiedenster Art kann tiefer in die Materie eingetaucht und Blockaden gelöst werden. Die geschriebenen Texte werden (auf freiwilliger Basis) vorgelesen und sowohl die verfassende Person als auch die Zuhörenden können teilen welche Gefühle durch den Text ausgelöst wurden. In einem wertschätzenden Rahmen die eigenen Empfindungen und Gedanken laut vorzulesen und der Austausch darüber sind ein zentraler Bestandteil der Schreibtherapie. Einen besonderen Fokus lege ich auch auf das Zusammenspiel von Geist und Körper. Durch angeleitete Meditationen und Bodyscan-Übungen wird die Aufmerksamkeit auf den Körper gelenkt und erlernt, in schwierigen Auseinandersetzungen besser zu kommunizieren.

Mein persönlicher Zugang:

Ich liebe es, in dieser Arbeit den Austausch zu fördern, der zwischen den Teilnehmer*innen stattfindet. Es ist wunderbar zu sehen, wie auf spielerische Art schwierige oder schmerzhafte Themen bearbeitet werden können. Ich bewundere den Mut, den viele aufbringen, sich zu zeigen, und schätze das Vertrauen, das mir entgegengebracht wird. Es erfüllt mich mit Freude und Dankbarkeit, Menschen bei diesem Prozess zu begleiten und zu unterstützen.